Família professional
Formació transversal
Psico Gym: Reprograma. Qüestiona. Evoluciona.
Durada
8 hores
Preu
50€ + IVA
La teva ment també necessita entrenament
La manera com ens relacionem i gestionem les emocions condiciona com prenem decisions, com ens comuniquem i com responem davant de situacions d’incertesa o creixement. Enfortir aquestes capacitats canvia la manera de pensar i actuar.
Psico Gym és un espai d’entrenament mental i emocional on, a través de sessions periòdiques, podràs treballar el pensament crític, la resiliència i desenvolupar una mentalitat més adaptativa davant de reptes professionals i personals.
Modalitats disponibles
- Classes presencials a les instal·lacions de Grup CIEF amb la resta de l'alumnat.
- Intercanvi de coneixements amb persones de diferents perfils i sectors.
Objectius
- Qüestionar creences limitants i ampliar la capacitat de canvi de perspectiva.
- Desenvolupar l’autoconeixement i una mirada més flexible i conscient sobre un mateix.
- Millorar la comunicació empàtica i la qualitat de les relacions personals i professionals.
- Enfortir la resiliència i l’adaptació davant de nous reptes i situacions.
Per a qui és aquesta formació?
Persones que volen millorar el seu benestar mental i emocional i desenvolupar una forma més conscient de pensar, gestionar-se i relacionar-se, com:
- Professional interessat en l’autoconeixement i el desenvolupament personal
- Persona que travessa moments de canvi, incertesa o creixement
- Qui busca millorar la qualitat de les seves relacions i comunicació
Programa de continguts
Psico Gym no parteix d’un temari tancat; les sessions s’adapten a les necessitats de cada participant.
Eixos temàtics
- Pensament crític i canvi de perspectiva
- Flexibilitat mental i qüestionament de creences limitants
- Gestió emocional i autoconeixement
- Comunicació empàtica i qualitat relacional
- Converses difícils i gestió de conflictes
- Resiliència i adaptació als canvis
Pensament crític i canvi de perspectiva Eixos temàtics
- Pensament crític i canvi de perspectiva
- Flexibilitat mental i qüestionament de creences limitants
- Gestió emocional i autoconeixement
- Comunicació empàtica i qualitat relacional
- Converses difícils i gestió de conflictes
- Resiliència i adaptació als canvis
Metodologia
- Reflexió guiada
- Eines visuals
- Dinàmiques vivencials
- Aplicació a situacions reals
Format i condicions
- Psico Gym funciona amb pagament mensual. La quota dona accés fins a 4 sessions al mes de 2 hores de durada cadascuna
- Aquest format permet entrenar de manera continuada, incorporar aprenentatges de forma progressiva i sostenir el procés en el temps
Properes dates
6.11.2026 - 27.11.2026BARCELONA
NOVEMBRE DEL 2026
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
8 hores presencials
16:30 h - 18:30 h
50€ + IVA
Trabajo en activo
6.11.2026 - 27.11.2026BARCELONA
8
16:30 h - 18:30 h
NOVEMBRE DEL 2026
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
Curs bonificable mitjançant FUNDAE
Aquesta formació pot bonificar-se parcial o totalment mitjançant els crèdits de formació de l'empresa, gestionats per FUNDAE.
El que diu el nostre alumnat
1 de 3
Formacions relacionades
Treball en actiu Aula Virtual
B-Up: Speak Business
Formació transversal · Idiomes
Treball en actiu Aula Virtual
Gestió de projectes amb OpenProject (CTRG0016)
Formació transversal · Habilitats organitzacionals
Català inicial A1
Formació transversal · Idiomes
Eines de coaching. Nivell I
Formació transversal · Habilitats personals i socials