Família professional
Formació transversal
Principis bàsics de la intel·ligència emocional
Durada
30 hores
100% subvencionat
A cost 0 € per a tu!
Més autoconeixement, millors relacions i decisions
La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer, comprendre i gestionar les emocions pròpies i les dels altres. Saber-ho fer canvia la manera com et relaciones, prens decisions i afrontes allò que la feina i la vida et plantegen.
Aquest curs combina els fonaments teòrics amb eines pràctiques, com l’ecologia emocional o l’efecte Pigmalió, per passar de l’autoconeixement a la gestió emocional efectiva.
Objectius
- Conèixer les bases de la intel·ligència emocional segons Gardner i Goleman per aplicar-les en qualsevol context.
- Gestionar les emocions amb més eficàcia treballant l’acceptació, la resiliència i les relacions saludables.
- Millorar el clima i les relacions interpersonals en l’entorn laboral i personal.
- Transformar creences limitants i reforçar l’autoestima amb eines com la roda de la vida.
Per a qui és aquesta formació?
Persones interessades a desenvolupar la seva carrera professional en l’àrea de les habilitats organitzacionals, amb sortides professionals com:
- Responsable d’equips que busca millorar el clima i les relacions del grup
- Persona treballadora que vol reforçar les seves habilitats socials i relacionals
- Persona candidata en recerca de feina amb focus en competències emocionals
Programa de continguts
Principis bàsics de la intel·ligència emocional
- Autoconsciència, autoregulació i automotivació
- Empatia, escolta activa i assertivitat
- Intel·ligències múltiples de Gardner
- Intel·ligència emocional de Goleman
Autoconsciència, autoregulació i automotivació Principis bàsics de la intel·ligència emocional
- Autoconsciència, autoregulació i automotivació
- Empatia, escolta activa i assertivitat
- Intel·ligències múltiples de Gardner
- Intel·ligència emocional de Goleman
Identificació i gestió de les emocions
- Emocions bàsiques, acceptació i resiliència
- Gratitud i perdó
- Ecologia emocional
- Clima i comunicació laboral
- Relacions interpersonals saludables
Eines per a la gestió emocional
- Lideratge i efecte Pigmalió
- Roda de la vida
- Tinc vs. trio
- Transformació de creences limitants
- Narració de la pròpia història
- Canvi d’actitud
- Autoestima
- Mindfulness
Dates per confirmar
Encara no tenim dates definides, registra't per rebre totes les novetats tan aviat com estiguin disponibles.
Requisits d'inscripció
Per accedir a aquest curs de nivell 1, no s'exigeixen acreditacions ni titulacions, encara que és necessari comptar amb les habilitats de comunicació suficients per seguir-ho amb èxit.
El que diu el nostre alumnat
1 de 3
Formacions relacionades
Treball en actiu Aula Virtual
B-Up: Speak Business
Formació transversal · Idiomes
Treball en actiu Barcelona
Psico Gym: Reprograma. Qüestiona. Evoluciona.
Formació transversal · Habilitats personals i socials
Treball en actiu Aula Virtual
Gestió de projectes amb OpenProject (CTRG0016)
Formació transversal · Habilitats organitzacionals
Català inicial A1
Formació transversal · Idiomes