Formació en benestar i salut laboral per a empreses
Quan les persones disposen d'eines per gestionar l'estrès, cuidar-se millor i enfortir les seves relacions a la feina, l'equip treballa millor i l'empresa guanya en clima, compromís i sostenibilitat.
A Grup CIEF dissenyem formació en benestar i salut laboral adaptada a la realitat de cada organització, des de la gestió de l'estrès i el fitness corporatiu fins a la nutrició, la comunicació conscient i la salut de la dona. Programes pràctics, útils i aplicables des de la primera sessió.
Quines formacions oferim?
Comunicació assertiva i respectuosa
Comunicació en converses difícils
Escolta empàtica en equips
Parlar en públic amb confiança
Resolució de conflictes a la feina
Ioga en cadira per al benestar laboral
Pausas actives a la feina
Pilates per a la postura i el benestar
Postura saludable a la feina
Respiració conscient a la feina
Descans i rendiment laboral
Felicitat laboral: hàbits per millorar la motivació i el benestar
Master stress: estratègies pràctiques per a la calma corporativa
Mindfulness a la feina
Resiliència i adaptació al canvi
Alimentació antiestrès
Cuina ràpida i saludable: solucions per als dies més exigents
Mindful eating a la feina
Nutrició saludable a la feina: snacks, dinars i molt més
Smart batch cooking: menús saludables per a agendes ocupades
Benestar en el climateri
Fertilitat, embaràs i postpart
Menopausa saludable
Mindfulness per a dones a la feina
Salut menstrual en l’entorn laboral
Benestar laboral com a estratègia
Col·laboració positiva en equips
Desconnexió digital i benestar
Healthy workplaces: crea espais que inspirin benestar
Reset digital en entorns laborals
Com treballem?
Casos pràctics
Treballem amb situacions de l'entorn laboral aplicables des del primer dia.
Metodologia participativa
Combinem mindfulness, gestió emocional i pràctica guiada per a un aprenentatge que es nota.
Llenguatge proper
Fem que conceptes com resiliència o autocura siguin clars i útils.
Adaptabilitat
Ajustem cada programa al sector, els ritmes i el perfil de les persones participants.
Bonifica la teva formació en benestar i salut amb FUNDAE
Descobreix el nostre serveiFAQs: Resolem els teus dubtes
A empreses de qualsevol sector i mida que vulguin millorar el benestar integral dels seus equips i construir entorns de treball més saludables i sostenibles. És especialment recomanable per a organitzacions que volen reduir l'estrès, prevenir riscos psicosocials i millorar el clima laboral.
Sí. El benestar és especialment rellevant per a comandaments intermedis i responsables d'equip, exposats a més pressió. Disposem de programes específics per a gestió emocional en lideratge, prevenció del desgast professional, autocura del líder i millora del clima emocional dels equips.
No. La formació en benestar complementa, però no substitueix, les obligacions legals en prevenció de riscos laborals. El seu valor està en abordar els aspectes emocionals i psicosocials que la normativa no sempre cobreix de manera específica.
No. Estan dissenyats per a l'entorn laboral sense instal·lacions ni equipament especial. Formats com el ioga des de la cadira, el pilates funcional o els active breaks es fan a la mateixa sala de reunions, en sessions breus adaptades a la jornada. Són especialment útils per a equips amb treball sedentari o amb alta càrrega física repetitiva.
L'alimentació influeix directament en els nivells d'energia, la concentració i la gestió de l'estrès durant la jornada. Els nostres tallers, com ara mindful eating, alimentació antiestrès o batch cooking per a agendes ocupades, són sessions pràctiques i participatives. No parlem de dietes, sinó d'hàbits aplicables des de l'endemà.
Sí, i cada vegada més empreses ho incorporen com a part de la seva estratègia de benestar i igualtat. Temes com la salut menstrual, el climacteri o la conciliació en etapes d'embaràs i postpart afecten directament el benestar i el rendiment d'una part important de la plantilla. Els nostres programes s'imparteixen en un entorn segur, amb llenguatge inclusiu i sense judicis.
Sí. Abans de dissenyar la formació analitzem el tipus d'activitat i sector, el nivell d'exposició a l'estrès, els ritmes de treball i el perfil de les persones participants. A partir d'aquest diagnòstic adaptem continguts, dinàmiques i duració perquè la formació respongui als objectius concrets de l'empresa.
Redueix l'absentisme i les baixes per estrès, millora la motivació i el compromís, incrementa la productivitat i el rendiment, afavoreix un millor clima laboral i reforça la responsabilitat social de l'empresa.